Min nödproviantlåda

Minsta nödnivå per person och vecka

Samtliga rekommenderade produkter har hållbarhet 1 år eller längre.

Situation:
Inget vatten, ingen el, eld eller annan tillgång till uppvärmning. Ingen kontakt med omvärlden.

Utrustning (per person)

• Låda eller kartong (flyttlåda som får plats i garderob)

• Konservöppnare

• Sked

Innehåll (per person)

• Konservöppnare

• Sked

• 7 × 1 l mineralvatten utan kolsyra

• 7 burkar konserver med protein

• 7 burkar grönsakskonserver

• 7 burkar fruktkonserver

Gör så här

• Få det att bli av. Idag!

• Handla allt på en gång (lättare att hålla reda på bäst-före datum).

• Lägg all proviant samt konservöppnare och sked i lådan.

• Märk lådan med inköpsdatum.

• Inventera en gång om året på bestämt datum. Notera i din kalender.

• Återställ alltid så snabbt som möjligt efter användning.

• Håll lådan enkel (du ska kunna hålla innehållet i huvudet).

Inköpslista en gång

• Låda eller kartong (flyttlåda)

• Konservöppnare

• Sked

Inköpslista återkommande (förslag)

• 7 flaskor 1–1,5 liters flaskor vatten utan kolsyra och smaktillsats

• 2 burkar ärtsoppa

• 2 burkar köttsoppa

• 2 burkar gulasch

• 1 burk ravioli

• 2 burkar morötter

• 2 burkar broccoli

• 3 burkar blandade grönsaker

• 3 burkar fruktsallad

• 2 burkar päron

• 2 burkar äpple

OBS! Detta är proviant för en nödsituation, avsedd att räcka en vecka för en vuxen person.
Det är inte en långsiktig kosthållningsrekommendation.